Dlaczego uwielbiamy trawę pszeniczną w smoothies

16 maja 2022

Superfood Spotlight * Superfood Spotlight *

Nie ma wątpliwości, że warzywa mogą zdziałać cuda dla Twojego organizmu, ponieważ są niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze. Warzywa, zwłaszcza te liściaste, są również pełne innych korzyści zdrowotnych, które z pewnością sprawią, że Twoje ciało poczuje się lepiej niż kiedykolwiek. Istnieje wiele pysznych warzyw, które doskonale nadają się do przygotowania smoothie, ale jest jedno, które przewyższa pozostałe - trawa pszeniczna!

Trawa pszeniczna, która zadebiutowała na całym świecie, od sklepów ze zdrową żywnością po bary z sokami, to najnowsza i najwspanialsza roślina, która znalazła się w centrum uwagi w świecie naturalnego zdrowia. Nie powinno to dziwić - wszystkie superfoods są na wagę złota ze względu na swoje niesamowite korzyści.

Zanim jednak zajmiemy się niesamowitymi właściwościami trawy pszenicznej w zielonym smoothie, przyjrzyjmy się bliżej jej historii:

Czym jest trawa pszeniczna?

Dostępna zarówno w postaci świeżej, jak i sproszkowanej, trawa pszeniczna znana jest również jako Triticum aestivum, czyli pszenica zwyczajna. Zamiast pozwolić jej wyrosnąć na pełną roślinę pszenicy gotową do zbiorów, trawa pszeniczna jest zbierana wcześnie, wkrótce po wykiełkowaniu. Obie formy trawy pszenicznej, świeża i sproszkowana, są korzystne dla organizmu, jednak świeży sok z trawy pszenicznej jest bardzo silnym środkiem zdrowotnym, który prawdopodobnie jest bardziej popularny.

Trawa pszeniczna wygląda jak zwykła trawa, którą można znaleźć na trawniku, ale jej właściwości zdrowotne są o wiele lepsze niż zwykłej trawy. Wielu rolników uprawia ją, aby karmić nią zwierzęta, a ludzie kupują ją lub sami uprawiają, aby włączyć do swojej diety. Nasiona trawy pszenicznej kiełkują w ciągu zaledwie 2-3 dni, a do zbiorów potrzebują zaledwie 6-10 dni. Uprawa własnej trawy jest bardzo szybka i bardzo łatwa!

Historia trawy pszenicznej

Historia trawy pszenicznej sięga starożytnego Egiptu, a być może nawet wcześniejszych cywilizacji mezopotamskich. Ostatnio, spożycie trawy pszenicznej w świecie zachodnim znacznie wzrosło w latach 30-tych XX wieku z powodu eksperymentów przeprowadzonych przez Charlesa F. Schnabla, który próbował spopularyzować tę roślinę.

Schnabel przeprowadził swoje pierwsze eksperymenty z młodymi trawami w 1930 roku. Użył świeżo skoszonej trawy, aby przywrócić zdrowie umierającym kurczętom. Kury nie tylko wyzdrowiały, ale też zaczęły produkować jaja szybciej niż inne kury. Następnie zaczął robić proszek z liści dla swoich przyjaciół i rodziny.

Po tym wydarzeniu dwie duże korporacje zainwestowały miliony dolarów w dalsze badania, rozwój i produkcję preparatów dla ludzi i zwierząt. Ann Wigmore również przebadała około 4700 odmian trawy, wykorzystała ją do wygrania swojej walki z rakiem i oświadczyła, że trawa pszeniczna jest najlepszą dostępną na rynku trawą leczniczą.

Tradycyjne zastosowania trawy pszenicznej

Ze względu na mnogość korzyści, o których mówią entuzjaści zdrowia, trawa pszeniczna zyskała w ostatnich latach ogromną popularność. Istnieje wiele sposobów na wykorzystanie trawy pszenicznej w diecie. Możesz przyjmować ten żywy pokarm jako codzienny tonik zdrowotny lub wykorzystać go do przygotowania pysznego smoothie. Wystarczy dodać porcję soku z trawy pszenicznej do mieszanki smoothie lub po prostu dodać świeżą trawę pszeniczną bezpośrednio do blendera wraz z innymi składnikami. Co więcej, trawa pszeniczna może być stosowana jako środek pomagający w walce z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby układu pokarmowego, słabe krążenie krwi, podwyższony poziom cholesterolu, otyłość, cukrzyca, zapalenie stawów i wiele innych.

Od niedawna w wielu sklepach ze zdrową żywnością można kupić preparaty z trawy pszenicznej, a mrożony sok z trawy pszenicznej pojawia się na półkach sklepowych na całym świecie. Niezależnie od tego, czy dodajesz własną trawę pszeniczną do produktów spożywczych, czy też używasz sproszkowanej trawy pszenicznej lub soku z trawy pszenicznej w przepisach kulinarnych, to superżywność z pewnością ma swój moment.

Korzyści płynące z trawy pszenicznej

Wspomaga trawienie

Nasze żołądki coraz częściej borykają się z wieloma problemami trawiennymi. Czasami jest on zbyt wrażliwy, aby wchłaniać składniki odżywcze. Dlatego trawa pszeniczna może być stosowana jako remedium na problemy trawienne. Dodaj ten silny składnik do swojego smoothie, zrób sok lub jedz świeżą trawę pszeniczną, aby leczyć biegunkę i krwawienie z odbytu oraz zmniejszyć objawy innych poważnych problemów żołądkowo-jelitowych.

Usuwa toksyny

Codziennie do Twojego organizmu dostaje się tak wiele zanieczyszczeń i zmagazynowanych toksyn. Dlatego musisz je odtruwać. Składniki odżywcze zawarte w trawie pszenicznej mogą pomóc w pozbyciu się toksyn. Ponadto, oczyszczanie organizmu zwiększa poziom energii i poprawia stan zdrowia.

Według badań przeprowadzonych w 2015 roku trawa pszeniczna poprawia również funkcjonowanie wątroby poprzez usuwanie substancji toksycznych.

Pomaga organizmowi wyleczyć się i odzyskać siły po walce z rakiem

Jak wspomniano wcześniej, trawa pszeniczna zawiera przeciwutleniacze, które mogą potencjalnie zwalczać komórki rakowe. Niektóre badania twierdzą, że trawa pszeniczna pomaga również w leczeniu nowotworów. Poza tymi badaniami, badania w probówkach wykazały, że trawa pszeniczna może pomóc w zabijaniu komórek białaczki i raka jamy ustnej. Jednak badania te są dość ograniczone i potrzebne są dodatkowe dowody, aby je zweryfikować.

Wzmacnia odporność

Żywa trawa pszeniczna jest niezwykle korzystna dla Twojego układu odpornościowego, ponieważ zawiera właściwości immunomodulujące. Możesz również dodać porcję trawy pszenicznej do swojej diety w sezonie przeziębień i grypy, aby pomóc utrzymać chorobę na dystans lub pomóc organizmowi szybciej wrócić do zdrowia.

Dlaczego trawa pszeniczna świetnie nadaje się do smoothie?

Jeśli jesteś zmęczony nudnymi posiłkami i nieciekawymi przekąskami, dodaj do swojej diety pyszne smoothie z trawy pszenicznej. Niezależnie od tego, czy się odchudzasz, czy prowadzisz zdrowy tryb życia, smoothie odgrywa ważną rolę. Upewnij się jednak, że dodajesz do nich zdrową żywność, a zwłaszcza trawę pszeniczną.

Ponieważ trawa pszeniczna zawiera wiele witamin i składników odżywczych, takich jak witamina A, witamina C, witamina E, żelazo, wapń, magnez i aminokwasy, jest doskonałym superfood, który przeniesie Twoje smoothie na wyższy poziom. Sprawdź poniższe przepisy na pyszne smoothie i rozważ dodanie trawy pszenicznej do każdego zielonego smoothie!

Blendtopia Smoothies Powered by Wheatgrass

Blendtopia z dumą oferuje szeroką gamę zestawów smoothie z naturalnych składników, które zostały wybrane specjalnie dla Ciebie. Aby uczynić życie zdrowszym, naturalnym i nieco łatwiejszym, zajęliśmy się mieszaniem smoothie. Wszystkie nasze pyszne zestawy smoothie są pełne pysznych korzyści zdrowotnych, ale dwa z nich zostały wzbogacone o organiczną trawę pszeniczną: Organic Detox Smoothie Kit i Organic Strength Smoothie Kit.

Organiczny zestaw do detoksu - Przepis na smoothie z trawy pszenicznej

Przepis na Detox smoothie kit firmy Blendtopia został stworzony, aby pomóc oczyścić organizm, jednocześnie podnosząc jego zasadowość i wspomagając ogólne zdrowe trawienie. Stanowi on idealną równowagę między detoksykującymi owocami, warzywami i potężnymi superfoods. Zawiera 70% zalecanej dziennej dawki witaminy C i 5g błonnika. Bogate, potężne, detoksykujące składniki, takie jak cytryna, cayenne, chlorella i trawa pszeniczna sprawiają, że ta mieszanka wyróżnia się w tłumie. Nasza mieszanka detoksykująca została opracowana z myślą o wspomaganiu zdrowej utraty wagi i zwalczaniu wzdęć. To smoothie z trawy pszenicznej jest również kluczowym elementem naszego programu 7-dniowego oczyszczania organizmu za pomocą smoothie.

Składniki Green DETOX smoothie: organiczne ananasy, organiczny seler, organiczne banany, organiczne puree bananowe (organiczne banany, kwas askorbinowy), organiczny jarmuż, organiczny szpinak, organiczne nasiona konopi, organiczne mielone nasiona lnu, organiczna trawa pszeniczna w proszku, organiczna chlorella w proszku, organiczny sok z cytryny w proszku, organiczny pieprz kajeński.

Organiczny Zestaw Smoothie dla Wytrzymałości - Przepis na Smoothie z Trawy Pszenicznej

Szybkie, odżywcze paliwo przed lub po treningu może być trudne do znalezienia, ale mamy dla Ciebie przepis na zestaw smoothie z superżywnością Strength. Zielone smoothie Strength to zielona maszyna pełna mocy, w której banany dostarczają potasu, surowe kakao magnezu, a awokado, szpinak, sacha inchi i orzechowe serca konopi dostarczają zdrowych tłuszczów, białka i błonnika, których potrzebuje Twój organizm. Nasza mieszanka Strength to kompletne źródło białka roślinnego, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy oraz zapewnia doskonałą równowagę błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. To smoothie z trawy pszenicznej odgrywa również istotną rolę w naszym programie 7-dniowego oczyszczania organizmu za pomocą smoothie.

Wzmacniające zielone smoothie zawiera organiczne ananasy, organiczne banany, organiczny szpinak, organiczny przecier bananowy (organiczne banany, kwas askorbinowy), organiczne awokado (kwas cytrynowy, kwas askorbinowy, sól), organiczny proszek sacha inchi, organiczne kakao w proszku, organiczne nasiona konopi, organiczne mielone nasiona lnu i organiczną sproszkowaną trawę pszeniczną.

Ostateczna historia trawy pszenicznej

Trawa pszeniczna i jej składniki odżywcze mają wiele zalet zdrowotnych, takich jak utrzymanie wagi, zmniejszenie stanów zapalnych, obniżenie poziomu cholesterolu i kontrola poziomu cukru. Jest łatwa w uprawie, łatwa w użyciu i może być z łatwością dodawana do każdego smoothie i posiłku. Co jeszcze powinieneś wiedzieć? Spróbuj dodać trawę pszeniczną do swojego ulubionego smoothie lub wypróbuj jeden z naszych zestawów do smoothie. Zaufaj nam, nie możesz się pomylić.